投稿日: 2025年12月10日 投稿者: EraOfLight
チャネラー: A.S.
愛する地球の友よ、
R’Kokが語っている。平和と愛をもって挨拶する。
前回のメッセージ「R’Kok：はい、アシュターは優柔不断です」で触れた通り、昨日アシュターの評議会への決断力講座を終えました。
楽しかったよ。
彼らは協議に入り、数週間以内に計画を策定するでしょう。おそらくこのチャネラーがアシュターをチャネリングし、その計画を発表することになるでしょう。
彼らがいつ決断するか、何を決めるかは正確には分かりません。
「特定の指標や意識レベルに達した時点で行動を起こす」と決める可能性もあり、その場合はおおよその時期はお伝えできますが、正確な月までは特定できません。
2026年1月の行動は依然として起こり得るが、結局のところそれはアイノストラエの推測に過ぎず、彼女は我々の社会における意思決定者ではない。銀河連合の公式見解は、2025年11月の計画は中止され、新たな計画は決定されていないというものだ。
ただし、彼らの計画が何であれ、彼らはそれに固執し、絶対に必要でない限り土壇場での遅延は起こらないと私は予想しています。それが私の授業の価値となるでしょう。
とはいえ、アシュタールの評議会は自ら発展する責任を引き受け、この場合は私の下で授業を受けることでそれを果たしました。その授業を教えながら、あなた方に手を差し伸べ、より多くの責任を担うよう招かないのは、私には不均衡に感じられます。
確かに、あなた方の多くには正式な権限がほとんどないことは承知している。軍隊に悪者を逮捕するよう命令することはできない。率直に言って、そうした権限を持つ地球人がその命令を下すべきだ。それでも、我々が無力だ、選択肢がない、変化し立ち上がり物事を修正すべきは他者だけだという考えから脱却してほしい。
技術的には、完全に悟りを開いた一人の地球人が地球を解放できるのです。
これは現実的な期待でも、あなたに負わせるべき負担でもないことは理解しています。それでも、おそらくあなたは現在担っている以上の責任を、個人の領域やご自身の地域社会において負うことができるはずです。これは地球を独力で解放せよという意味ではなく、全体的な解決策への貢献度を高めるため、現状以上の行動を取れるかもしれないということです。
責任の範囲を、小さなことから大きなことへと順に考えてみましょう：
望むものを決める責任
残りの人生で、あなたは本当に何を望んでいますか？
かつてあなたが下したかもしれない答えを、改めて考えてみてください。当時は真実だったかもしれませんが、今も真実でしょうか？
社会の期待だけで答えを出さないでください。家を買うことに興味がないのなら、それで構いません。追求する必要はありません。
その場合は、家を買わないことを明確に自分に許してください。そのプレッシャーから解放されましょう。
同時に、絶望から特定の答えを避けることも避けてください。もし実際に家を持ち、家族を築きたいと思うなら、たとえ現在の経済状況や個人の事情で達成が難しいと感じる部分があっても、そう言ってください。
そして当然ながら、家と家族を望むと決めたなら、たとえ1年以内に達成できなくても、それがあなたの目標となり得ます。目標は長期的なものでも構いません。
心から望むものがあるなら、それを目指すのはあなたの責任です。たとえ野心的であっても、月を目指し外れても、星の間に着地するでしょう。つまり、野心的な挑戦に失敗しても、挑戦しなかった場合よりも、通常はより多くの成長を得られ、後悔も少なくなるのです。
さらに、たとえ失敗しても行動を起こすことで、これまで考えもしなかった新たな可能性に気づくかもしれません。
あなたの目標が必ずしも世界を変える必要はありません。心から望む目標が、ただ幸せで活気ある家族を持つことなら、それは素晴らしい目標です。
もし魂と繋がれるなら、魂が何を望んでいるか尋ねてみてください。魂の目標を自分のものとして受け入れるのも良いでしょう。
また、目標を達成した未来の自分の姿を魂に映し出してもらい、モチベーションや具体的なイメージを得ることもできます。ただし、それらのイメージはあくまで一つの可能性に過ぎず、実際にどの未来が実現するかはあなたの自由意志による選択にかかっていることを忘れないでください。
優先順位をつけることをお勧めします。
何かを卓越したレベルで成し遂げたい、あるいは特定の分野で大きな貢献をしたいと心から願うなら、その分野に膨大な時間とエネルギーを集中させる必要があるでしょう。そしておそらく、他の多くのことを同時にこなすことはできないはずです。
まず優先順位を定め、そのことに積極的に取り組むことが、全てを一度にやろうとするよりも良い結果につながるでしょう。
全てを同時にやろうとすれば、十分な時間を割けずに何かが脱落したり失敗したりする可能性が高く、そうすることで人生で達成できること・できないことへのコントロールが大幅に失われます。
おそらくあなたの魂は、この人生で一つか二つの特定のことを成し遂げることを強く望んでいるでしょう。そしておそらく三つ目のことを心から楽しみ、その三つ目のことが幸せを維持するために必要なのでしょう。しかしそれ以上を同時にこなすのは難しいでしょう。
例えば、幸せには人間関係が必要で、魂はエネルギーヒーラーになることを望んでいるかもしれません。もちろん、身体を動かすこと、友人や家族と会うこと、生活を維持するために必要なことは満たすべきです。しかし正直なところ、これ以上のことを抱えるべきではないでしょう。
これ以上を求めれば、魂が望む変革をもたらすエネルギーヒーラーにはなれないでしょう。あるいは、質の高い時間が不足して恋愛関係が破綻するかもしれません。
歴史上の偉人たちの多くは、たった一つか二つに没頭していたに過ぎません。
特定の天才が様々な分野に貢献したと反論したいなら：確かにそうだが、彼らの多くは結婚しなかった。ダ・ヴィンチは結婚しなかった。テスラは結婚しなかった。ニュートンも結婚しなかった。結婚が悪いと言っているわけではない。優先順位をつけることが大切だと言っているのだ。
明らかに人はそれぞれ違う。あなたの道はジェネラリストになることかもしれないし、あるいは並外れて精力的でストレス耐性があり、本当に複数のことを同時にこなせて、しかもそれらをうまくこなせるのかもしれない。しかし、ほとんどの人はほんの数つのことを選び、それらを優先すべきだ。
地球的な視点では、最も重要なのは自分の幸福であり、その幸福はあらゆることを少しずつやり、短期的に単純に楽しいことをすることから生まれるという考えが一般的だ。
それは一つの視点だが、唯一の視点ではない。別の視点はこうだ：そんなことどうでもいい、地球は比喩的に燃えているのだから、総力戦の時だ。皆は繋がっているのだから、責任を取れ。
自分だけの人生を個別に最適化しようと思うのは、分離意識だ。
さらに、もし魂の使命を最優先するなら、確かに短期的には幸福や快適さにとって最適ではないかもしれないが、中期的には間違いなくあなたを幸せにするだろう。
人生の目標がわからないなら、有用に思えること、やりがいを感じること、ワクワクすること、人間として成長できそうなことを、とにかく色々やってみればいい。そうすればきっと、自分にぴったりの何かが見つかるはずだ。
あるいは今まさに溺れかけていると感じるなら、まずは生活を安定させ、現実的な問題を解決するという短期目標を立てるのも構わない。それが達成された後で「自分が本当に望むものは何か」という問いに戻ればいい。
たとえ「銀河系の人間と出会うこと以外、この人生に望むものはない」というのが本音だとしても：もちろん適切な時期に喜んでお会いしますが、もし実際に銀河系の宇宙船や惑星に永住したいなら、一定の自己成長を遂げていなければ許可されません。つまり自己成長は目標達成に不可欠なのです。
同様に、銀河系の人間と交際するにも、あなた自身が一定の自己成長を遂げていることが求められる。
銀河系の人間と交際できないと決めつけるのは早計だ。（地球人は、暗黒の世界で光を掲げるなど、銀河系の人間が非常に高く評価する資質を持っている。それに、宇宙にあなたのツインフレームやソウルメイトがいる可能性もある。）
ただし、必ず宇宙人と交際できるとも決めつけないでください。（地球人と交際する宇宙人もいますが、大半はそうではありません。また、特定の分野では進んでいるかもしれませんが、全体的に見ればあなたの意識レベルは彼らよりかなり低いでしょう。）
ただし女性なら、いつでも私のハーレムに加わる自由があります。
痩せすぎたり小柄すぎないならボーナスポイントだ。そうすればセックス中に誤って君を真っ二つに折る心配が少なくなるからな。お前ら人間は皆、脆すぎる。
このハーレム提案は冗談だ。ただし本気で乗り気なら話は別だ。
彼女（現恋人）は反対するかもしれないが、トカゲにハーレムを認めないのは文化的抑圧ではないか？
とにかく、人生の目標、少なくとも当面の目標を決めるのは君自身の責任だ。
ストレス解消の責任
過剰なストレスを可能な限り避けるのは君自身の責任だ。
もちろん、多少のストレスは避けられない。ストレスの時期も避けられない。人生とはそういうものだ。しかし私はあなたに、被害者意識から抜け出すことを勧める。完璧に物事を成し遂げねばならないという思考からも脱却してほしい。
全てのストレスを避けられず、時にストレスを感じることも避けられない。だが例えば、主流メディアのニュースや政治解説、あるいは「世界はなんて恐ろしいか」といった類の報道が過剰なストレスの原因なら、それらを減らすか避けることはできる。
ストレスを感じるコンテンツを消費しても、それが直接的に生活に影響を与えない限り（そしてニュースや政治論争の大半は直接的な影響を与えません）、実際に利益を得る人は誰もいません。
一人で過ごす時間が必要なら、十分な時間を確保するのはあなたの責任です。そしてその時間を不必要なストレス活動で埋めないようにしましょう。
ストレスの多い、あるいは認知的に負荷のかかる趣味を持っているなら、既にストレスを感じている時期はそれらを多少減らすことを検討しよう。
現実の状況がストレスの原因なら、その状況を改善しよう。わずかな努力で煩わしさを解消できるなら、それは非常に価値がある。
特定の思考や感情が繰り返し現れてストレスを与えるなら、それらに対処しよう。例えば、この記事の末尾にリンクされているオニオン・ヒーリング法などを通じて。
身近な人が特定の事柄について繰り返し「ストレスが溜まっている」「気分が落ち込んでいる」と訴える場合、その具体的な事柄に対処するよう伝えるのはあなたの責任です。これは現実的な問題の解決を意味する場合もあれば、誰かと難しい会話をすること、あるいは感情を深く自覚し感じ取ることで感情が繰り返し浮上するのを防ぐことを意味する場合もあります。
一度や二度なら愚痴を吐くのは全く問題ありません。しかし同じことについて愚痴を言い続けるなら、現実的な行動を取るか、あるいは感情を深く感じ取る必要があるのです。
また、歩いている時に思考や感情が浮かんできたなら、それはそれらを処理している証拠です。たとえその瞬間にマインドフルに集中していなくても、これは有益なプロセスです。それらに抵抗せず、自分を判断せず、ただその思考を許し、感情を深く感じれば、やがて処理され、将来的に少しだけ頭がクリアになるでしょう。処理されるまでに何度か感情を許し深く感じる必要があるかもしれませんが、それは有益なプロセスです。だからその瞬間、マインドフルでなかったりリラックスできていなかったりしても、自分を責める必要はありません。
自身の幸福に対する責任
良い習慣を身につけ、自分のニーズを満たし、内なる部分を可能な限り育み統合していくことは、あなた自身の責任です。
繰り返しますが、被害者意識や「できない」という思考に飛びつかないでください。確かに外部からの救済があれば理想的ですが、たとえそう感じられなくても、おそらくあなたは自分の問題を解決できるのです。
確かに困難を伴い、時間もかかるでしょう。しかし、あなたが思っている以上に多くのことを成し遂げられるはずです。おそらく、これから待ち受ける厳しい道のりも耐え抜けるでしょう。
心の中で「できない」と囁く声があっても、それが真実とは限りません。
一晩ですべての習慣や感情的な痛みを解消することは難しいかもしれません。しかし、心理的な健康や生活習慣の改善に、ほんの少しの努力を継続的に注ぎ続ければ、時間とともに確実に良くなっていくのです。
毎日ほんの少しの努力を積み重ねれば、半年後には自分の人生がどれほど良くなったかに驚くかもしれません。
確かにこれで今すぐ問題は解決しません。しかし、実際に自分の力で変えられる選択肢の中では、それでも最善の道です。
率直に言って、良い人生を送るために最善を尽くすのはあなたの責任です。そうすることで目標を達成し、ついに幸せになれるのです。
あなたは地球人類集合的無意識の一員です。あなたの人生は他者にも影響を与えるため、自らの役割を果たし、貢献し、自身の問題を解決する責任があります。
小さなアドバイス：夕食を重く食べたり、夜遅くに食べたりすると、就寝時にまだ消化が活発なため、睡眠の質が低下する可能性があります。
このチャネラーは実際に、朝食と昼食に調理済み食品を摂り、夕食には（十分な量の）果物だけを食べる実験をしています。万人に合うとは限りませんが、夕食を軽く保つ一つの方法です。
さらに、炭水化物を多く摂取すること（少量の脂肪とタンパク質と共に）が、平均的な人間を健康で頭が冴え、気分良くさせるのです（ただし人間には大きな多様性があります）。
肉食中心の食事法、つまり肉と動物性食品のみを摂取するスタイル？ それが爬虫類人の本来の食習慣です。プロのボディビル？ それが爬虫類人の見た目です。より強力で富み、支配力を求めること？ それが爬虫類人男性の行動様式（そして爬虫類人女性が惹かれる対象）です。外見にこだわる？ それが爬虫類人女性の行動様式（そして爬虫類人男性が惹かれる対象）です。
人間関係における責任
確かに、他人はイライラするほど欠点だらけかもしれない。それでも、あなたの人間関係（パートナーとの恋愛関係も、他者との非恋愛関係も）に対する責任は、あなた自身が負わなければならない。
良好な関係を維持しよう。価値ある関係もある。ただ、それにはコミュニケーションと努力、そして共に過ごす質の高い時間が必要なのだ。
もし関係が悪く修復不可能な場合、手放す時が来ているのかもしれない。
同時に、人生はディズニー物語ではないと理解しよう。人や関係に欠点があるからといって、その人を人生から追い出すことが自動的に最善の選択とは限らない。
例えば、両親があなたを虐待するなら、確かに彼らとの接触を断つのが最善かもしれない。しかし、単にうっとうしいほど寝ているだけなら、家族である以上、ある程度は連絡を保つのが良いかもしれません。頻繁に会いに行く必要はないでしょうが、たまには訪ねるのも一案です。
確かに、あなたの恋人（パートナー）は完璧ではないでしょう。でも、独りでいるのも辛いものですし、他の潜在的なパートナーもそれぞれ欠点を持っています。
独身であることを拒みつつ、実際にあなたと真剣に向き合おうとする相手を拒むことはできません。
子供がいる場合、離婚を申し出れば子供を傷つけることになります。
明らかに、関係を終結させるべき機能不全のレベルは存在します。それはあなた自身のためにも、もしいるなら子供のためにもです。
一方で、その瞬間の不幸せは、状況によっては関係を終わらせる十分な理由にならないかもしれない。本当の答えは、内省し自己成長すること、癒しを見つけること、目的を見出すこと、あるいは少なくとも良い趣味を見つけることかもしれない。あるいは、より良いコミュニケーションを取ること、あるいは関係そのものに取り組むことかもしれない。
心は、たとえ間違っていても心地よい物語にしがみつきたがり、不快な真実を拒絶する傾向があります。例えば、普通の人々が様々なナンセンスを信じ込み、それを指摘されると熱心に真実を否定する様子がまさにそれです。
同様に、関係の中で幸せを感じられない時、心は全てをきれいに収まる物語を提示するかもしれない：「パートナーが変わったから不幸なんだ。この関係は修復不可能で、離婚が私にも子供たちにも最善だ。離婚後、いつか素晴らしい新しいパートナーに出会えるかもしれない」と。
しかし、心がそんな整った物語（あるいは別の物語）を紡いだからといって、それが真実とは限らない。あなたの思考は、単に自分を安心させるために作り出された虚構かもしれない。
また、心が「選択肢はない」と囁いても、それは嘘だ。選択肢は常に存在する。
心が何かにレッテルを貼ったとしても、それを即座に真実として受け入れるな。例えば、心が現在の関係を「悪い」とレッテル貼りし、「人は悪い関係から抜け出すべきだ」と告げる場合、確かに後者の主張は正しいかもしれない。しかし、あなたの関係が本当に「悪い」と言えるだろうか？ お互いのコミュニケーションを少し改善し、関係にもう少し投資し、相手を幸せにするためにもう少し努力すれば、良好な関係に発展する可能性もあるのだ。
自分の思考を全て鵜呑みにするな。
その瞬間の感情を客観的真実と決めつけないよう注意してください。特定の感情を抱くことは、外部の状況が耐え難いことを示している可能性もありますが、真の問題はあなたがまだ向き合っていない内面の痛みにある可能性もあり、その場合、実際の解決策は誰かとの接触を断つことではなく、内面を見つめることかもしれません。
もちろん、離婚が適切な答えとなるレベルの機能不全は存在します。しかし全体として、2025年の西洋人はパートナーを簡単に捨てる傾向が強すぎると思う（ただしこれは若い世代ほど顕著で、年配層ではそうでもない）。
あるいは、もし独身なら：
しばらく交際しても相手が見つからない場合、選択肢は自己研鑽するか、基準を下げるか、独身を認めるかのいずれかだ。それだけだ。一つ選べ。
異性に腹が立つこともあるだろうし、その不満が正当な場合もある。だが結局のところ、この現実を変えることはできない。
「独身でいる」と口にするのは簡単かもしれない。しかし覚えておいてほしい——年を重ねるほど、独りでいることは次第に楽しくなくなる。今この瞬間は独身を選ぶことが最善に思えるかもしれないが、それが必ずしも生涯を通じた総合的な幸福を最大化する選択だとは限らないのだ。
確かに、ひどい関係にいるよりは独り身の方がましだ。しかし、独り身であることは、まあまあだが完璧ではない関係にいることよりも悪いかもしれない。特に年を重ねるにつれてそうだ。もちろん、これはあなたが決めることではあるが。
過去に魅力的な人だけと付き合った結果、傷つき「恋愛は不可能だ」「異性は全く理不尽だ」と誤った結論に至った人もいます。
率直に言えば、ある年齢を超えると、独身で健全で一目惚れするような魅力的な人はほとんどいません。なぜなら、そういう人たちは既に誰かに奪われているからです。
仮にそのような人がいたとしても稀な存在です。ではなぜ彼らが特にあなたと真剣な関係を築こうとするでしょうか？
一定の年齢を超えた場合：もしあなたが魅力的な人との交際を固執し、かつ自身も魅力的なパートナーと見なされていないなら、真剣な関係を望まない人や、問題を抱えた人しか見つからないかもしれません。なぜなら、魅力的で真剣な交際を望み、健全な人は既に誰かのものになっているからです。
しかし良い知らせは、即座に惹かれる必要性という条件を下げれば、真剣な交際を望む健全なパートナーを見つけられる可能性があるということだ。
嫌悪感を抱く相手と付き合えと言っているわけではない。ただ、過去の世代では普通の人と結婚し、愛し合い、惹かれ合うことが十分に可能だった。一方で現代では交際率が急落している。
画面上の魅力的な人物を見る時間を減らすべきかもしれない。それはあなたの好みや惹かれる対象を歪めてしまうからだ。
あるいは、即座の魅力を重視する度合いを減らし、実際に良いパートナーになりそうな人物を重視する度合いを増やすことです。
率直に言えば：現在、交際に関する決断においてペニスや膣に振り回されている人々がいます。そうした人々はそれを止め、代わりに頭脳や直感を使うべきです。（感情を直感と混同しないでください。それらは別物です。）
地球の恋愛事情が最悪なのは承知しているが、それでも現状の中で最善の選択をする責任はあなたにある。
何を決断するにせよ：最終的にあなたの関係性に責任を負うのはあなた自身だ。
目標達成に向けた責任
目標を定め、ストレスを解消し、日常と人間関係を整えた後… 決めた目標に対して責任を負う時が来る。
目標が壮大で手の届かないように思えても、小さな一歩を確実に踏み出せばよい。来週中に達成する必要はない。継続的に少しずつ努力を積み重ねるだけでいい。
このゆっくりとした着実なアプローチがうまくいかないなら、思い切って飛び込もう。そのビジネスを始めたり、より適した場所へ移住したりするのだ。泳ぐか溺れるかの状況に自ら身を置くのだ。自分が思っている以上に耐えられるものです。おそらく成功するでしょう。たとえ失敗しても、大抵は大丈夫で、多くのことを学べます。
完璧な計画や状況が整うのを待つことは、通常成功につながりません。むしろ、ただ行動を起こし、倒されても繰り返し立ち上がる人々が、最終的に成功するのです。
達人は初心者が試みたことすらある以上の失敗を経験している。
夢に向かって努力することを怖がり、安住を乱すかもしれないという理由で、ただただ耐えられる、あるいは快適な状況に留まってしまわないよう注意せよ。
人々が安住し、より大きなものを追求する決定的な必要性も燃えるような欲望も持たない場合、人々はただ停滞してしまう可能性がある。この点には細心の注意を払え。
小さな一歩が効かず、思い切って飛び込むのも効果がないなら、目標達成まで（性行為でも自慰でも）オーガズムを禁じる方法もある。
多少不快かもしれないが、快適さを減らし停滞から抜け出すことが本質だ。オーガズムを我慢しても死にはしない（トゥニアでない限り）。むしろ効果的だ。
ジゾーの方法を応用し、腹部にエネルギーの球体を視覚化するか、「腹部にエネルギーの球体がある」と唱えることで、過剰なエネルギー（欲望を含む）を消化できます。これにより得られるエネルギーが、目標達成に向けた原動力となるはずです。
あるいは、ウディヤーナ・バンダやムーラ・バンダといった特定のタントラやヨガの技法を用いて、性的エネルギーを昇華させることもできます（ただし、これを教えてくれる人を見つける必要があるかもしれません）。
家族を持ち、子供を立派に育てるといった控えめな目標でも全く問題ありません。それは美しい目標であり、素晴らしい貢献です。
確かに、家族を持つことだけで地球を解放できるわけではありません。しかし誰もあなたに地球を一人で解放しろとは求めていません。
重要なのは、被害者意識や無力感に陥ることなく、自らの目標を明確にし、ひたむきにそれに向かって努力することです。
たとえささやかな目標であっても、ひたすらそれに取り組むこと自体が、あなたが思っている以上に人類に貢献するのです。
誰にも、あなたが最善を尽くす以上のことを求めることはできません。しかし、あなたは最善を尽くすべきです。
そして、あなたの真の最善は、あなたが思っている以上に素晴らしいものかもしれません。
愛を込めて、
R’Kok
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